dr.mai.albasheer - ما هي أنواع الأجسام الثلاثة: أ) اكتومورف: ١) لديهم معدل حرق عالي ٢) صعوبة في اكتساب الوزن ٣) صعوبة في بناء العضلات ٤) خصر صغير و أطراف طويلة "جسم عارضة
![هل المتدربين بالحديد لديهم معدل حرق للدهون أعلى ممن لا يتدرب؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس هل المتدربين بالحديد لديهم معدل حرق للدهون أعلى ممن لا يتدرب؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2018/07/wwwaaaagg.jpg)
هل المتدربين بالحديد لديهم معدل حرق للدهون أعلى ممن لا يتدرب؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
Prairie Training - انواع الاجسام : إيكتومورف: حامل هذا النوع يكون نحيف وضعيف البنية ولا يستطيع زيادة وزنه بسهولة سواء كانت هذه الزيادة في الدهون أو في العضلات، حيث يمكن لللإيكتومورف أن
Souheib sport nutrition n'gaous - 💥صباح الخير 💪💪💪❤️❤️❤️🤲 🔥أنواع الأجسام والتدريب والنظام الغذائي المناسب لكل جسم هل سمعت عن نظرية ويليام شيلدون في البنية العضلية للجسم والذي وضع في كتابه Atlas Of
![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2022/04/fat-to-fit.png)